Normal Hemoglobin Değerleri Nedir?

Hemoglobin, kan dolaşımında bulunan alyuvarların (eritrositlerin) içinde yer alan ve demir içeren bir proteindir. Bu protein, kanın kırmızı rengini verir ve çeşitli hayati görevler üstlenir. Özellikle akciğerlerden oksijeni alarak vücutta bulunan diğer hücrelere taşır.

Oksijen Taşıma Kapasitesi

Normal olarak 1 gram hemoglobin, yaklaşık 1,36 ml oksijen taşıma kapasitesine sahiptir. Bu taşıma kapasitesi sayesinde hücreler ihtiyacı olan oksijeni alır ve fonksiyonlarını yerine getirebilir.

Düşük Hemoglobin Değerleri

Normal hemoglobin değerlerinin altında bir seviye, hücrelere taşınan oksijen miktarının azalmasına yol açar. Bu durum, "anemi" olarak bilinen kansızlık sorununa neden olabilir. Anemi durumunda hücreler işlevlerini yerine getiremez, gereken enerjiyi üretemez ve vücut aktivitelerinde sorun yaşanır. Aneminin belirtileri arasında sürekli yorgunluk hissi, erken yorulma, bitkinlik ve basit aktivitelerde bile nefes nefese kalma gibi şikayetler bulunur.

Normal Hemoglobin Değerleri

Normal hemoglobin değerleri yaşa bağlı olarak değişiklik gösterir. İşte yaşa göre normal hemoglobin değerleri:

Yeni doğan bebeklerde: 13,4-19,8 g/dL (Gram/desilitre)
1 aylık bebekte: 10,7-17,1 g/dL
2 aylık bebekte: 9,4-13,0 g/dL
4 aylık bebekte: 10,3-14,1 g/dL
6 aylık bebekte: 11,1-14,1 g/dL
9 aylık bebekte: 11,4-14,0 g/dL
12 aylık bebekte: 11,3-14,1 g/dL
2-5 yaş arası çocukta: 11,0-14,0 g/dL
5-9 yaş arası çocukta: 11,5-14,5 g/dL
9-12 yaş arası çocukta: 12,0-15,0 g/dL
12-14 yaş arası erkek çocukta: 12,0-16,0 g/dL
12-14 yaş arası kız çocukta: 11,5-15,0 g/dL
15-17 yaş arası erkek çocukta: 11,7-16,6 g/dL
15-17 yaş arası kız çocukta: 11,7-15,3 g/dL
18-44 yaş arası erkeklerde: 13,2-17,3 g/dL
18-44 yaş arası kadınlarda: 11,7-15,5 g/dL
45-64 yaş arası erkeklerde: 13,1-17,2 g/dL
45-64 yaş arası kadınlarda: 11,7-16,0 g/dL
65-74 yaş arası erkeklerde: 12,6-17,4 g/dL
65-74 yaş arası kadınlarda: 11,7-16,1 g/dL

Normal hemoglobin değerleri yukarıda belirtilen aralıklarda olmalıdır. Bu değerlerin yüksek veya düşük olması, çeşitli sağlık sorunlarının yaşanmasına neden olabilir. Özellikle kansızlık sorunu olan kişilerde hemoglobin değerleri düşük çıkar.

Ekstra Bilgiler

Hemoglobin seviyelerinin düşük olması, çeşitli sağlık sorunlarına işaret edebilir. Bu sorunlar arasında demir eksikliği anemisi, kronik hastalıklar, böbrek hastalıkları ve bazı genetik rahatsızlıklar bulunur. Hemoglobin değerlerinin düzenli olarak kontrol edilmesi, bu tür sağlık sorunlarının erken teşhis edilmesine yardımcı olabilir.

Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli miktarda demir alımı önemlidir. Demir içeren besinler arasında kırmızı et, balık, tavuk, baklagiller, ıspanak ve kuruyemişler bulunur.